在新科技時代下，武術等傳統文化逐漸沒落，而身為振邦武館館長的張東明（蕭偉飾演），在經歷了家傳武術興衰之際，決意遠走省城請教相關領導和前輩，以謀發展。家里還在中學讀書的女兒張小雅（胡倩飾演），把父親的心思看在眼里，于是聰明懂事的她利用課余時間，攜手朋友莫舒（陳兮飾演）、被公司同事張晨（張永恒飾演）郭亮（李昶吁飾演）竊取方案而放棄工作的李浩（盧江宇飾演）和同學周玲玲（莫淑婷飾演）等人一起為武館的發展實踐出力，出謀劃策，而這一切的努力都離不開母親白蕓（曾紀梅飾演）的理解，還有班主任黃玉梅（白小朵飾演）的支持。春去秋來，當張東明邀請各位良師益友回來武館后，眼前的一切讓他目瞪口呆，曾經沒落的振邦武館，已經在女兒的努力，以及學校的文化推廣之下，興盛繁榮，煥然一新。