陽光帥氣的跑酷男杜逸風，在一次路見不平的時候，遇到了功夫女孩梁心，被梁心的獨特氣質吸引，為了追求梁心而接觸功夫截拳道。沒想到在加入后和訓練中越發喜歡上了截拳道，并且性格日漸成熟。林木是其他拳種的職業選手，他也一直喜歡梁心，于是經常和杜逸風作對。在師父梁智的指導和梁心的鼓勵下，杜逸風刻苦訓練。不光在拳法上得到提升，更領悟到了中國功夫的精髓。最后杜逸風在比武大賽上打敗了林木,贏得截拳道申遺保護單位的申請資格和梁心的愛情。本片洋溢著\勵志\夢想。在武術精神的大環境下，深刻地展現友情，愛情，兄弟情。